Trápi vás nadbytočný tuk po pôrode? Verte, že v tom nie ste sama! Ak si aj náhodou myslíte, že kilá navyše je potrebné zhodiť už pár týždňov od narodenia dieťatka, vyvedieme vás z omylu… …uvedomte si totiž jednu podstatnú vec. Vaše telo sa na pôrod…
Počas tehotenstva a pôrodu sa telo ženy výraznejšie zmení. Celkovo je toto obdobie krásne, no zároveň vyčerpávajúce. Aj preto je vhodné, aby sa každá novopečená mamička dala čo najskôr do poriadku a zvládala tak nové situácie, ktoré ju čakajú. A ako sa teda po pôrode…
Sezóna hrozna vrcholí, ba čo viac, niektorí ho máme na záhrade či doma od známych naozaj nepreberné množstvo. Poradíme vám, ako ho využiť, aby v koši neskončila ani jediná bobuľka. A čo je najlepšie, zameriame sa na „náročné“ chuťové bunky tých najmenších. Hrozno nie je iba lahodným…
Na to, aby ste podľa vlastného úsudku zostavili rebríček najobľúbenejších detských desiat, nemusíte byť génius. Školský bufet a v ňom keksíky, párky, pagáče, soletky, chipsy, sladké pečivo. To sú jednoznační favoriti. Samozrejme, ide to aj inak, oveľa zdravšie. Predstavte si, že existuje ešte horšia alternatíva, než…
Prieskumy uskutočnené v posledných rokoch hovoria jasnou rečou. Každé piate dieťa medzi 6 – 12 rokom života má vyššiu hmotnosť, než je žiaduce. Môže za to najmä zlá životospráva, ktorá je však predovšetkým v rukách rodičov. Aj preto sa nasledujúce riadky zídu všetkým mamám a ockom bez rozdielu.…
I keď voda nepatrí medzi živiny, pretože telu nedodáva žiadne vitamíny a cenné látky, jej dostatočný prísun je pre správne fungovanie organizmu kľúčový. Následkom rôznych metabolických procesov dochádza k veľkým stratám vody, tak napríklad: 1,2-2 kg (60%) vody odchádza močom, 0,6 kg (20%) odparovaním kožou, 0,5…
Aj vy patríte medzi tých, čo naposledy desiatovali v školských laviciach a olovrant radšej zaháňate kávou? Drobné pochutiny medzi hlavnými jedlami ale zohrávajú dôležitú úlohu v dennom jedálničku. Desiata zabezpečí, že sa na obed nevrhnete s úplne prázdnym žalúdkom a olovrant vás nabije dostatočnou energiou na popoludnie. Telu zároveň vysielate…
Vo svete, v ktorom sa všetci snažia schudnúť, sú onkologickí pacienti ohrození opačným problémom. Aj minimálna strata hmotnosti môže byť pre nich fatálna. Hoci sú ženy náchylnejšie na srdcové choroby, rakovina prsníka pre ne aj naďalej predstavuje veľké riziko. Jedná sa o druhý najčastejšie diagnostikovaný druh…