Masáž je príjemným a osvedčeným spôsobom uvoľnenia nielen pre dospelého človeka, ale i bábätko. V prípade dieťatka má dokonca ďalšie pridané hodnoty.
Masáž totiž dokáže výrazne podporiť úzky kontakt medzi rodičom a dieťaťom, dodať deťom pocit bezpečia a blízkosti. Jemná masáž stimuluje krvný obeh i tráviace procesy v drobnom organizme. Nervozita bábätka sa obvykle prejavuje mrnčaním a usedavým plačom. V snahe upokojiť a utíšiť ho mamičky siahajú po rôznych metódach, pričom masáž býva jednou z tých najefektívnejších. Dotyky plné lásky zmierňujú napätie dieťaťa, pomôžu mu navodiť lepší spánok, posilnia imunitu a využívajú sa tiež ako pomoc pri kolikách i bolestiach bruška.
Očný kontakt pomôže
Ak vás predchádzajúce riadky upútali a rozhodli ste sa masáž bábätka vyskúšať v praxi, máme pre vás zopár odporúčaní. Pri ich dôslednom dodržaní získate istotu, že dieťatku vďaka nežným dotykom nič nechýba. Priaznivé účinky masáží sa odrážajú aj u samotnej mamičky, ktorá bábätko masíruje. Lepšie sa zladí s dieťaťom, porozumie jeho potrebám.
- Počas masáže dieťatku spievajte alebo mu v pozadí pustite upokojujúcu muziku.
- Miestnosť by mala byť vyvetraná a mať príjemnú teplotu. U novorodencov sa odporúča 24 – 26°C, neskôr postačí aj okolo 22 – 24°.
- Rozprávajte sa s bábätkom a udržujte očný kontakt.
- Ruky majte teplé, čisté, nechty ostrihané a všetky šperky bokom.
- Základom masáže sú ťahy od stredu masírovanej časti smerom von. Každý zopakujte trikrát.
- Netlačte príliš. Postačí jemné hladkanie.
- Nezabudnite na pleťovú kozmetiku, ktorá je vhodná pre citlivú detskú pokožku.
- Olejček by mal obsahovať kvalitné rastlinné oleje, obľúbený je bio mandľový olej.
- Veľký pozor treba dávať na držanie hlavičky. Masáž začínajte prednou časťou tela. Umožní vám to udržať už spomínaný očný kontakt.
Masáž bábätka v kocke
- Hlaďte striedavo jednu ruku od ramienka uhlopriečne k protiľahlému boku (začína sa pravou rukou) – maľujte kríž.
- Plochami dlaní od hrudnej kosti cez hrudník smerom von a dole k bokom – maľujte srdiečko.
- Nožičky hlaďte od bedier k chodidlám, následne masírujte palcom malými krúživými pohybmi chodidlo a jemne vypínajte každý prštek zvlášť.
- Ručičky hladkajte od ramienok k dlaniam, dlane potom malými krúživými pohybmi palcom, pršteky masírujte zvlášť.
- Oboma rukami hlaďte striedavo od tyla až k zadočku.
- Ľahko roztiahnuté prsty položte na vrchol hlavičky a robte pohyby za ušká dozadu.