Z početných prieskumov vyplýva, že až 70% fajčiarov sa tohto škodlivého zlozvyku plánuje zbaviť. Nie je to samozrejme jednoduché, o čom by vedel rozprávať každý človek, ktorý to v minulosti skúsil.

Azda vám dôležitý krok vpred uľahčia nasledujúce, veľmi zaujímavé fakty. Ako fajčenie ovplyvní snahu počať dieťa? Prečo je pasívne fajčenie rovnako nebezpečné? V ktorom veku sa deti prvý raz oboznámia s cigaretou a čo môže spôsobiť kombinácia tabaku a cigariet?

• Začneme prekvapivou štatistikou. Ak sa fajčiar rozhodne skoncovať s cigaretami sám bez liekov či odbornej pomoci, jeho šanca na úspech je iba 3%. Pokiaľ vyhľadá pomoc, povedzme skúseného terapeuta, dané percento stúpne až na 40%.
• Fajčiarskemu zlozvyku holduje až 16% lekárov, 20% medikov a 40% zdravotných sestier.
• Pozoruhodná je evidencia fajčiarov v psychiatrických liečebniach. Fajčí tu takmer 90% pacientov, pričom iba dvaja zo sto to majú uvedené aj v príslušnej dokumentácii.
• Pokiaľ ste fajčili celý život a zo dňa na deň prestane, riziko rakoviny u vás klesne na hodnotu nefajčiara až po 10-15 rokoch.
• Podľa odborníkov fajčenie spôsobuje zníženie počtu spermií v priemere o 22% a až 20% porúch erekcie.
• Počas prvých piatich rokov po skončení užívania antikoncepcie sa nedarí otehotnieť asi 5% nefajčiarkam, 11% stredne silným fajčiarkam (do 20 cigariet denne) a 20% silným fajčiarkam (20 a viac cigariet za deň).
• Nebezpečenstvo infarktu myokardu je približne dvojnásobne vyššie u osôb, ktorých partner fajčí, respektíve u ľudí pracujúcich v zafajčenom prostredí.
• Pasívne fajčenie zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice až o 82%.
• Najčastejšou príčinou smrti v dôsledku fajčenia bývajú choroby srdca a ciev, infarkty, mŕtvice a uzatváranie ciev na nohách. Aj chronické pľúcne ochorenia sú zo 75% spôsobené fajčením cigariet.
• Fajčenie v kombinácii s alkoholom zvyšuje riziko vzniku nádorov, konkrétne rakoviny ústnej dutiny, hltana, pažeráka a hrtana.
• Počet fajčiarov na Zemi sa odhaduje na 1,3 miliardy, pričom na následky fajčenia zomrie každú hodinu 560 ľudí.
• Ak sa počty fajčiarov budú zvyšovať aktuálnym tempom, v roku 2020 zomrie pre fajčiarsky zlozvyk po celom svete 10 miliónov ľudí.
• Každá vyfajčená cigareta skracuje život o 5 minút.
• Až deväť z desiatich fajčiarov začne fajčiť pred dosiahnutím plnoletosti. Preto sa fajčenie miestami označuje ako detská choroba. Fajčí pritom viac dievčat.
• Ak fajčia obaja rodičia, pravdepodobnosť fajčenia u dieťaťa je štvornásobne vyššia v porovnaní s dieťaťom z nefajčiarskej rodiny.
• Približne 9 – 13% tehotných žien sú aktívnymi fajčiarkami, 37% žien pasívnymi fajčiarkami.
• Patríte k silným fajčiarom? Potom nepodceňujte dostatočný príjem vitamínu C. Jeho potreba sa zvyšuje hlavne pri záťaži organizmu, strese, fajčení, telesnej námahe a pri zlom počasí. Na jeho zvýšený prísun fajčiari neraz zabúdajú.
• Deti matiek, ktoré boli počas tehotenstva vystavené pasívnemu fajčeniu alebo fajčili, majú po narodení zhruba o 150 g menej.
• Cigarety zvyšujú riziko samovoľného potratu až o 50%.
• Aj krátkodobé vystavenie pasívnemu fajčeniu má značný vplyv na ischemickú chorobu srdca. Už po 30 minútach nastávajú viditeľné zmeny v prietoku krvi koronárnymi cievami.